오십견에 좋은 맛있는음식 알아볼게요 :-)

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안녕하세요! 더 강한 병원입니다:-) 인구 고령화가 진행되면서 노년층의 근골격계 질환 사례도 급증하고 있습니다. 특히 자신의 노화로 인해 발생하는 오십견이 대표적인 질환입니다. 오늘은 더 강한 병원과 함께 오십견이 어떤 것인지, 그리고 오십견에 좋은 sound식에 대해 알아보도록 하겠습니다! ​​​​​

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오십견이라는 말을 잘 알고 계시지만 정확한 명칭은 유착성 관절낭염입니다. ​, 오십견이란 단어는 50세에 잘 걸린 어깨 질환이라는 의미로 명명된 이야기입니다. 오십견은 단지 중장년 다음 연령층에서 흔히 발생하는 질환입니다. 어깨 관절 주위에 위치한 연부조직의 퇴행성 변천으로 인해 발생합니다. ​ 요즘은 꼭 50세가 아니더라도 과도한 PC의 사용과 스마트 폰 사용으로 어깨에 무리가 가해지고 통증과 버흐(뒤에 느끼는 20-30대도 많이 있습니다. ​​​​​

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더 강한 병원은 오십견에 좋은 음식으로 무화과를 추천합니다! 무화과에는 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있어 골다공증을 예방하는 것은 물론 관절의 통증도 줄여주는 효능이 있기 때문입니다. ​​​​​

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마늘도 오십견에 좋은 소마싯은 요리다. 마늘은 근육의 피로를 풀 비타민 B1개가 풍부하고 있습니다. 따라서 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와주며 통증을 완화하는 데에도 좋은 효과가 있습니다. ​​​​​

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"등푸른 생선"도 오십견에 도움이 되는 sound식입니다. 푸른 생선에 오메가 3이 더 많이 함유하고 있다는 것, 잘 알고 계시나요? 따라서 관절막의 염증을 가라앉히고 오십견통을 완화시켜 줍니다! ​​​​​

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마지막으로 토마토도 오십견에 좋은 썰매식이라고 더 강한 병원은 이 이야기를 드리고 싶습니다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분 덕분입니다. 이 라이코펜 성분은 항산화 작용을 합니다. 고로 어깨의 노화를 예방해 주는 것은 물론, 염증 해소에도 도움이 됩니다. 그래서 토마토는 노화의 지연으로 이어지기 때문에 노화로 인해 발생하는 오십견 예방에도 도움이 된다는 것을 기억하십시오. :-) ​​​​

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